Studené nohy
Syndróm studených rúk a nôh trápi najmä ženy. Źeny majú pomalší metabolizmus, tenšie cievy a menšie percento svalovej hmoty, ktorého sťahy podporujú prúdenie krvi v tele. Svoju úlohu však zohráva aj nízky tlak a hormonálne vplyvy, či užívanie hormonálnej antikoncepcie.Podobne môže ísť o primárny Raynaudov syndróm, keď dochádza k záchvatovitej poruche prekrvenia. Prsty, vonkajšia strana rúk aj priehlavky na nohách najprv obelejú, sú studené, potom zmodrajú a sú bolestivé. Syndróm studených nôh sa vyskytuje aj ako sprievodný príznak imunologických či hematologických porúch alebo signalizuje mnohé ďalšie ochorenia.
Ak sa niečoho veľmi bojíme alebo sa zľakneme, keď sa dostaneme do stresovej situácie, výsledok je rovnaký – studené ruky a nohy. Periférne tepny v týchto oblastiach sa stiahnu a tento kŕč spôsobí dočasné nedokrvenie prstov, ktoré sa dokrví zhruba 20 minút po upokojení. Emocionálna pohoda totiž predstavuje dôležitý zdroj tepla.
Lekárovi sa treba zveriť najmä vtedy, ak sa príznaky tohto syndrómu prejavia z ničoho nič. Lekár odporučí kontrolu krvného tlaku, EKG, krvné testy, sonografické vyšetrenie ciev a dôkladné endokrinologické či chirurgické vyšetrenie.
Studené nohy môžu signalizovať cievnu alebo srdcovocievnu príčinu, vysoký krvný tlak, metabolické poruchy , poruchy funkcie nadobličiek , anémiu , blokády chrbtice ,anorexiu, diabetes.
Odporúčam udržiavať nohy v pohybe a srdce v intenzívnom pumpovaní. Strava by mala byť bohatá na vitamíny A, B - komplex, C, D, E a železo. Tieto živiny posilňujú cievy a obohacujú krv kyslíkom.
Prevencia:
- nosiť pohodlné topánky, vyhýbať sa úzkym a malým
- udržiavať nohy v teple a suchu
- pohybovať sa na čerstvom vzduchu
- cvičiť
- zhlboka dýchať
- zdravo sa stravovať
- občas si natiahnuť nohy a poprechádzať sa
- vyhýbať sa stresu
- nefajčiť a nekonzumovať alkohol
Produkty odporúčané salónom Chors
- Klinčekový masážny gél, objem: 250 ml
Klinček je bohatý na Eugenol (85 – 95 %) a veľa ďalších terpenových zlúčenín. Eugenol sa s úspechom používa pri svalovom a nervovom napätí. Je vhodný na masáže v oblasti svalov a kĺbov, veľmi príjemne prehrieva a čistí pokožku, vhodný na syndróm tzv.studených nôh.
250n ml ... 5,90 eur
- Tatranský bylinný gél – hrejivý 250 ml,
Masážna bylinná kompozícia vo forme balzamu, s vysokým obsahom rastlinných extraktov a silíc. Byliny obsiahnuté v tomto balzame používame na prehriatie kože a pred náročným fyzickým výkonom. Tieto vlastnosti odporúčame využívať pri aktívnom športovaní a hlavne pred zvýšenou fyzickou námahou. Okrem toho sa používa aj ako osvedčený podporný masážny prostriedok na namáhané miesta. Ideálne použiť pri masáži: svalov, kĺbov a chrbtice.
Ingredients(INCI): Aqua, Glycerin, Alcohol denat., Camphor, Aesculus Hippocastanum Extract, Abies Alba Needle Oil, Pinus Mugo Pumilio Twig/Leaf Oil, Carbomer, Phenoxyethanol, Imidazolidinyl Urea, Propylene Glycol (and) Gentiana Lutea Root Extract (and) Veronica Officinalis Leaf Extract (and) Althea Officinalis Root Extract (and) Malva Sylvestris (Mallow) Flower Extract, Arnica Montana Flower Extract, Sodium Hydroxide, Thymus Vulgaris Oil, Capsicum Frutescens Fruit Extract, Ethylhexylglycerin, Rosmarinus Officinalis Leaf Oil, Eugenia Caryophyllus Flower Oil, CI 16185, Rutin, Pinus Sylvestris Leaf Oil, Vaccinium Myrtillus Fruit Extract, Agrimonia Eupatoria Leaf Extract