Na zdravej nohe sa rozoznávajú dva oblúky(klenby) - pozdĺžna klenba a priečna klenba. Pri poklese pozdĺžnej  klenby hovoríme o pozdĺžne plochej nohe.

 

Pozdĺžne plochá noha sa prejaví aj v detskom veku, chýba vyklenutie, často sa spája s vybočením piet  smerom von. často aj kolien. Zriedkavo sa deti sťažujú na bolesti predkolenia, v ťažších prípadoch sa vyhýbajú chôdzi. Tuná je dôležité sledovať kvalitný nášľap na celú plochu šľapy, či dieťa našľapuje na vnútornú stranu nohy, vonkajšiu stranu nohy, či chodí po prstoch alebo po päte.Takto vieme predchádzať závažným ochoreniam v dospelom veku. V prípade, že vidíme zmenu na chodidlách alebo vidíme zošliapnutú podrážku v topánkach len na niektorom mieste, odporúčam navštíviť detského ortopéda.

 

V dospelom veku sú bolesti chodidiel časté, spájajú sa s bolesťou predkolenia, kŕčmi lýtok, bolesťami kolien, bedrových kĺbov a chrbtice.  Príčina je práve zlý nášľap alebo nevhodné topánky. Nevhodnou obuvou sú žabky, balerínky, vysoká obuv, nízka obuv, tenká podrážka.

 

Na šľape sa nachádza veľké množstvo reflexných bodov a pri plochej nohe sa nestúpa na oporné body, ale nerovnomerne na celú plochu. Tu veľmi záleží aj na váhe a výške daného človeka. Pri nadváhe a veľkej výške  sa snaží udržať rovnováhu a šľapa tým, že je plochá sa bráni a vytvára po obvode šľapy hyperkeratózu, praskliny, rôzne hrany a nánosy mŕtvych buniek.

 

Podľa stupňa deformity sa odporúča silikónová korekcia alebo návšteva ortopéda a v prípade potreby výroba vložky na mieru.